Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 90,00g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Spiessbraten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Kaffee, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Graskaas, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Schweinebraten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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