baceva's Notizen, 13 Jun 23

12.06.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 65
Живот - 77
Ягодицы - 88
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 32,5
Икра л. - 32,5
Вес - 53,7

53,7 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1349 kcal

Fett: 48,54g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 122,87g.   Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Банан. Mittagessen: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Пятерочка Банан. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Макфа Макароны Бантики, Ключевское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...