Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Lor Peyniri. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Boyoz, Mücver, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahmacun. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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