Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Premium Plus Soda Crackers. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . Snacks/Sonstiges: Apples , Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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