Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
46,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Ayam Rica-Rica, Tumis Kangkung, Nasi Putih, L-Men Protein Bar, Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. Mittagessen: Stroberi, Leci. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Bango Kecap Manis, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar, Gula, Kue Bolu, Paroti Roti Isi Krim Meses. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenotology's Gewichtsverlauf
|