Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 76,93g.
Frühstück: Hurma, Yumurta, Ispanak. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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