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geldim tekrar kiloma , dünkü ödem atıldı
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 107,73g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz. Mittagessen: Ülker Coco Star, Ülker Piko. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kuzu Pirzola, Kuzu Şiş, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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