Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 13,52g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: خبز عيش ابيض , جبنه قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. Mittagessen: مطبوخه باميه, رز رز, ورك فرخه ورك فرخه. Abendessen: Lipton شاي اخضر, سكر الاسره معلقه سكر, فاكهة مشمش, بتنجان مقلي بتنجان مقلي. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|