Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 福樂 無加糖優格. Abendessen: 蔥蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 荔枝, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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