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30.6-m6
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 掬水軒 高纖蘇打, 花椰菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 中祥 蘇打餅, 樺達 樺達奶茶. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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