Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 79,28g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 爆炒滷雞胗. Mittagessen: 鄧師傅 香滷豬腳, 小白菜, 杏鲍菇, 五花肉, 玉米筍, 高麗菜, 虱目魚皮, 蛤蜊/蜆, 中華 超嫩豆腐. Abendessen: 玉米筍, 小白菜, 蛤蜊/蜆, 虱目魚肚, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 五花肉, 青花菜, 鄧師傅 香滷豬腳. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
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