Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 7,80g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 44,20g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), Tryall 分離豌豆蛋白（靜岡抹茶）, 雀巢 (Nestlé) 纖維佳. Abendessen: 全聯 愛文芒果, 雀巢 (Nestlé) 纖維佳, Tryall 分離豌豆蛋白-烏龍奶茶, 7-11 一日野菜-四色海藻, 蘋果（去皮）, 煮熟的黃秋葵. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Laufband - 43 Minuten, Nordic Walking - 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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