Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: 계란 흰자, 단호박찜, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 달콤한 체리, 吉野物语 牛肉切片, 아보카도, 新希望 酸奶, 베이글. Mittagessen: 袋鼠先生 鸡胸肉, 단호박, 방울 토마토, 계란 흰자, 初吉 鸡肉肠, 양배추, 파파야. Abendessen: 단호박, 설탕 또는 쵸콜렛아이싱 도넛, 열무김치, 돈까스, 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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