|
有時候忙忘了拍食物照，目前有慢慢減少澱粉攝取，前些日子都亂吃體重一直卡住😆
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: 7-11 水煮蛋, 黑咖啡, Suntory 蜜露珂娜, 統一 陽光黃金豆漿, MOS 酸甜醬, 全聯 香蕉, 好時特濃巧克力醬, 義大利香料, 白吐司. Mittagessen: 全家 貢丸湯, 益生菌, 蘆薈汁, 草本茶, 海鹽青豆. Abendessen: 芭樂, 白飯, 台糖 日式蒲燒鰻, 溏心蛋, 炒高麗菜, 炒青菜. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|