Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 231,87g.
Frühstück: Banane, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Auchan Avocat, U Miel de Fleurs, Connétable Thon Blanc au Naturel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Abendessen: Riz Blanc (Long Grain), Fraises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Lait, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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