Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 182,88g | Kohlh: 316,00g.
Frühstück: Апельсин, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Любимый Сад Вишневый Сок, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Сахарный Песок. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Ножка, Капуста Тушеная, Гречка, Щавелевый Суп. Abendessen: Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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