Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 310,48g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Fırında Mücver. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Nimet Kepekli Galeta, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Orman Kebabı, Soğan veya Taze Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet El Açımı Yufka. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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