Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 73,61g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яйцо Вареное, Окское Яичный Белок, Мидии, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Север-Метрополь Торт Безе с Клюквой и Шоколадом, Клубника, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна-миа's Gewichtsverlauf
|