Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 244,58g.
Frühstück: Muz, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna. Abendessen: Fırında Patates, Tulum Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mücver, Tam Buğday Ekmeği, Levrek, Fava, Kavun (Kokulu Kavun), Bomonti Bira, Rakı, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Yaş Pasta. Snacks/Sonstiges: Hurma, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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