Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 91,10g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: President Сыр Мааздам, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Бри, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Курага, Миндаль, Орехи Кешью, Финик, Капуста Тушеная, Пп Рафаэлло, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Черешня, Черешня, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Капрезе, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Сухофруктов, Сыр Бри, Сливочное Масло, Образ Жизни Лён Тёмный, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Гречневая Каша. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|