svlight77's Notizen, 14 Jun 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023

80,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2023:

496 kcal

Fett: 13,83g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 20,24g. Frühstück: Американо. Mittagessen: Морковь, Вареная Курица без Кожи. Abendessen: Морковь, Вареное Яйцо. mehr...

2146 kcal

Bewegung: Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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