Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 216,88g.
Frühstück: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Islak Kek, Bal, Ramazan Pidesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Fıstık Ezmeli Sandviç. mehr...
|
|
1174 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sinemylmz77's Gewichtsverlauf
|