Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1073 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Rapadura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Laranja Pêra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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