Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Вода, Станция Молочная Сметана 15%, Nutley Кокосовая Сгущенка, Яйцо, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Mittagessen: Куриный Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Станция Молочная Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Филе Индейки, Вода, Вода, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Клубника, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatjanka201011's Gewichtsverlauf
|