Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Costco 覆盆莓, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 小磨坊 萬用胡椒鹽, 總統牌 無鹽奶油, 杏鲍菇, 蒜頭, 小磨坊 韓式辣炒醬, 全聯 蔥, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 秀珍菇, 中華 板豆腐. Abendessen: 糖粉, 蕃薯, 雞大腿肉（烘烤）. Snacks/Sonstiges: Alpro Protein soy milk. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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