Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Abendessen: Sop Buntut, Nasi Putih, Tempe Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Cimory Squeeze Yogurt Original, Dimsum, Good Day Coffee Freeze, Kebab. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitriyanti18's Gewichtsverlauf
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