Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: めいらく 有機豆乳, Roti Panggang Multigrain, Teh Hijau. Mittagessen: Pecel, Bayam, Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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