Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 153,35g.
Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Avocado, Popcorn Chicken (SAJO) BM, Nestle Fresh Milk (BM), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM). Abendessen: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Steamed Fish, Banana, Beef (Lean and Fat Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Nestle Fresh Milk (BM), Plum, Jackfruit . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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