Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: 全聯 愛文芒果, 福樂 無加糖優格, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Mittagessen: 健康廚房 香蒜洋蔥, 海帶芽, 溏心蛋, 烏龍麵, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸. Snacks/Sonstiges: 享食生活 百香果鮮果蒟蒻凍. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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