|
no eipä paljon miinusta, mut suunta oikea. Jätin taas viljat muiden syötäväksi, kokeilu mitä ihottumalle ja vatsakivuille tapahtuu ja onhan sillä (yleensä) suotuisa vaikutus painoonkin.
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 115,75g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy (Turska), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Viininlehtikääryle, Vihersalaatti, Fetajuusto, Oliiviöljy. Abendessen: Kananmuna, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Edamjuustoviipale, Margariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oon kans huomannut nyt kun oon normaalipainossa, että mulla vehnä turvottaa ihan huolella! En tiiä vielä oisko sille joku kohtuullinen määrä, yleensä syön kauraa, mutta nyt etelän lomalla ei ole tarjolla kuin vehnää eri muodoissa, suklaalla tai ilman. 🤣 Etenkin toissapäivänä ois voinut laittaa jonkun äitiysmekon päällensä. Onneksi turvotus laskee aamuksi, niin ei tule paniikkia takapakista 🤣🤣🤣
15 Jun 23 vom Mitglied: wadelma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sera62kg's Gewichtsverlauf
|