Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Simit, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Magnum Mini Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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