Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2134 kcal
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Fett: 120,80g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut. Mittagessen: Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large), Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Outback Steakhouse Alice Springs Chicken, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse House Salad. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 1 Minute, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Arc Trainer - 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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