Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 120,32g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 181,30g.
Frühstück: ابو الواد ابو الولد, White Bread, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Mcdonald's Mc Arabia Chicken , Mcdonalds Mcdonalds Fries, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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