Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şakşuka, Çerkez Tavuğu. Abendessen: Uno Premium Çok Tahıllı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Yeşil Elma. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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