Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 268,76g.
Frühstück: Publix Raisin Bran Muffin, Caribou Coffee Skim Latte (Small). Mittagessen: Kiwi Fruit, Baked Potato (Peel Eaten), Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Puffed Rice Cake, Hershey's Kit Kat Candy Bar. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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