Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Yoplait Crème Fraîche Entière , Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Лечо, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Abendessen: Saint Alby Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Помидоры, Reflets De France Brandade De Morue À La Nîmoise. Snacks/Sonstiges: Малина, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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