Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بلدي سمن بلدي, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , بيضة. Mittagessen: ذرة 🌽 مشوية ذرة. Abendessen: الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), رز مسلوق رز. Snacks/Sonstiges: الخيار (مع القشرة), عسل البرسيم. mehr...
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konstantes Gewicht
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ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Gewichtsverlauf
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