Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 362,41g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Abendessen: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan Blanco, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Marbú Dorada. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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