Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 369,07g.
Frühstück: Dut, Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Taşkale Pofuduk Lokum, Haşlanmış Mısır, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Marul, Bim Karışık Turşu, Baştacı Dana Macar Salam, İtimat Dil Peyniri, Haşlanmış Nohut, Yufka, Nestle Nesfit Çikolatalı, Toz Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek. Mittagessen: Karpuz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burch Meyveli Müsli, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Abendessen: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Komagene Çiğ Köfte, Mevsim Salata, OSES Lavaş. Snacks/Sonstiges: Elma, Çilek, Kayısı, Tatlı Kavun, Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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