Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 14,63g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Помидоры, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Abendessen: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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