Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 97,00g.
Frühstück: めいらく 有機豆乳, Roti Panggang Multigrain, Teh Hijau. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Jamur Krispi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Tempe Goreng, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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