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29.9
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: 馬可先生 水果百匯雜糧麵包, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 燙青菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 高纖蘇打, 奧利奧 (Oreo) 原味夾心餅乾－香草口味, 樺達 樺達奶茶, 全聯 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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