|
晨，體脂29.7%，內臟脂肪3
🐛卡關超久的體脂終於有點進展了👏👏👏
休息一天，吃個羊肉爐補補身
|
54,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: 三興 紅燒小卷, 荔枝, 中式炒飯. Mittagessen: 湯, 全家 生菜沙拉, 全家 黑胡椒豬柳燴飯. Abendessen: 金針菇, 木耳, 豆皮, 青菜, 高麗菜, 福記 當歸鴨湯, 羊肉. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|