Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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131,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1965 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 195,75g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Queijo Minas. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Growth Supplements Creatina, Bodybuilders Iso Protein, Queijo Minas, Açúcar, Figos, Banana. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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