Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: 水果, 統一 菠蘿奶酥麵包. Mittagessen: 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）, 桑椹, 義美 古早傳統豆乾, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 巴馬芝士（切絲狀）, 樂天 (Lotte) 午餐肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 媽媽煮藝 照燒雞腿排. Abendessen: TimTam 巧克力夾心餅乾, 牛奶, 油炸鯰魚, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞大腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 紅磚布丁 泰式奶茶布丁. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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