Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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43,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Teh Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Ikan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Sayur Bening Bayam, Jengkol Balado, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lepet, Coklat Manis atau Gelap, Fujiya Home Pie Snack Pie. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dailysin3's Gewichtsverlauf
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