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I think I am off to a good start. Feel really motivated. Got out the exercise bike and weights. I am excited for a new start. and I know my knees and hips will be glad if I get some of this weight off.
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113,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1021 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 18,81g.
Frühstück: Celery, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Bacon. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned). Abendessen: Part Skim Mozzarella Cheese, Broccoli (Chopped, Frozen), Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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iluvred's Gewichtsverlauf
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