Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
119 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Leberkäse, Dinkelbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Freshona Sonnenmais, Lidl Gefüllte Peperoni, Tomaten, Rapsöl, Linessa Mozzarella Light. Abendessen: Möhren, REWE Bio Fusilli Dinkel, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
|
|
3274 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddha220976's Gewichtsverlauf
|