Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 135,87g.
Mittagessen: Coop 凱撒雞肉沙拉, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 蟹肉條, 長豆, 煎雞蛋, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 總統牌 無鹽奶油, 餐前麵包, 炸薯條（油炸，冷凍）, 全家 活力甜玉米沙拉, 牛排（瘦肉）, 漢堡排, 全家 馬鈴薯沙拉. Snacks/Sonstiges: Alpro Protein soy milk , 義美 奇亞籽, 赫蒂 85%黑巧克力, Daily Boost 即食大燕麥片, 花生醬. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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