Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
260 kcal
|
Fett: 4,58g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 19,27g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Double Rich Chocolate), Lactaid 1% Low-Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Iced Coffee. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seraphinae's Gewichtsverlauf
|